子どものその

日(曜日)

献立名

血や肉になるもの（赤）

エネルギーになるもの（黄）

体の調子を整えるもの

（緑）

１(火)

わかめごはん、果物

みそ汁(じゃが芋、人参、玉ねぎ､油揚げ)

かじきの唐揚げ、いたずりきゅうり、麦茶

油揚げ

かじきまぐろ　

米

じゃが芋

わかめ、果物

人参､玉ねぎ

きゅうり

２(水)

１７（木）

小松菜ごはん､　麦茶

みそ汁(厚揚げ、えのき、なめこ)いそ辺あげ､

キャベツともやしの三杯酢

油あげ､しらす干し､厚揚げ、ちくわ、ハム

米

人参､小松菜、わかめ､玉ねぎ

あおのり、えのきたけ、なめこ

キュウリ､キャベツ､もやし､コーン

３(木)

１６（水）

焼そば､豆腐とワカメのスープ

ふかしじゃが芋

ミニトマト､麦茶

豚挽肉､　豆腐

焼そば

じゃが芋

人参､キャベツ､もやし、ワカメ

ミニトマト

４(金)

パン､きゃべつともやしのスープ

ポテトのトマトソースがけ

果物､牛乳

豚挽肉

牛乳

パン､

じゃが芋

玉ねぎ､人参、もやし、きゃべつ

トマト､玉ねぎ

果物

７・２１（月）

冷し天ぷらうどん（かぼちゃ天）

筑前煮

麦茶

うどん

キュウリ、のり、かぼちゃ

人参、いんげん、里芋、大根、ごぼう

８（火）

ごはん

豚汁､果物､麦茶

こうや豆腐の卵とじ

豚肉

こうや豆腐、卵

米

じゃが芋

人参､大根､こんにゃく、果物

玉ねぎ、人参、しめじ、.いんげん

９・２３(水)

ごはん､みそ汁（あげ､大根､ワカメ）

鶏のさっぱり煮、果物､麦茶

ほうれん草ともやしののりあえ

　あげ

鶏ウィング　

米

大根、わかめ

しょうが､にんにく、果物

ほうれん草､もやし､のり

１０(木)

ひじきごはん、みそ汁（豆腐､小松菜、えのき）

わかさぎの唐揚げ、浅漬け

果物､麦茶

油揚げ､豆腐

わかさぎ､じゃこ､麦茶

米

人参､ごぼう､しいたけ､芽ひじき、小松菜、えのきたけ

キュウリ､大根、人参、きゃべつ

果物

１１・２５（金）

冷し中華

かぼちゃのそぼろ煮

ミニトマト､牛乳

ハム、卵

豚挽肉

牛乳　　　　　　　　

生中華めん

キュウリ

かぼちゃ

ミニトマト

１４・２８（月）

鮭ごはん、みそ汁(豆腐､ワカメ､かぶ)

肉じゃが､オレンジ

麦茶

塩鮭､豆腐

豚挽肉

米

じゃが芋

ワカメ､大根

玉ねぎ､人参､しらたき､絹さや

セミノ-ルオレンジ

１５（火）

カレーライス

ツナサラダ

麦茶

　豚肉

ツナ

米､じゃが芋

人参､玉ねぎ､かぼちゃ､りんご

レタス､キャベツ、アスパラガス

１８(金)

２９（火）

ナスとトマトのスパゲティ

野菜スープ

そら豆､牛乳

豚挽肉

豚肉

牛乳　　　　　　　　

スパゲティ

じゃが芋

玉ねぎ､人参､ピーマン､しいたけ､なす､トマト

玉ねぎ､人参､キャベツ､もやし

そら豆

２２（火）

ごはん、春雨スープ

麻婆豆腐　

大根の甘酢づけ､麦茶

豚肉

豚挽肉､豆腐

米

玉ねぎ、人参、小松菜、たけのこ、春雨

玉ねぎ、人参、干ししいたけ、生姜、にんにく　　

大根

２４(水)

五目御飯、すまし汁

わかさぎの唐揚げ、酢の物

ゼリー､麦茶

豚肉

わかさぎ､じゃこ､麦茶

米､ふ

人参､ごぼう､しいたけ､こんにゃく､いんげん､長ねぎ

キュウリ､ワカメ

３０（水）

ナスとかぼちゃのカレー

ツナアスパラサラダ

麦茶

豚肉　　　　　

ツナ缶

米

玉ねぎ､人参､かぼちゃ､ナス

レタス､キュウリ､キャベツ､アスパラ

土曜のおやつ　　６／５　そら豆

　　　　　　　　６／１９　とうもろこし